Definícia zdravia
Svetová zdravotnícka organizácia definuje zdravie ako stav fyzickej, psychickej a sociálnej pohody, a nielen ako jednoduchú neprítomnosť choroby alebo neduhu
Stravovanie Princíp výživy s vysokým obsahom vody
V stravovaní musí prevládať zelenina a ovocie, ktoré majú prirodzený obsahvody,
Potrebujeme konzumomvať 70 % "vody" a 30% zahustenej potravy: chlieb, obilie, mliečne výrobky, strukoviny atď.