Seminárna práca: Netradičné pohybové hry a cvičenia
Skryť detaily | Obľúbený- Kvalita:61,5 %
- Typ:Seminárna práca
- Univerzita:Prešovská univerzita v Prešove
- Fakulta:Pedagogická fakulta
- Kategória:Humanitné vedy
- Podkategória:Pedagogika
- Autor:moni64
- Ročník:2. ročník
- Rozsah A4:2 strán
- Zobrazené:4 920 x
- Stiahnuté:23 x
- Veľkosť:0,1 MB
- Formát a prípona:MS Office Word (.doc)
- Jazyk:slovenský
- ID projektu:21980
- Posledna úprava:04.04.2009
Rozcvičenie
1. Ľahký poklus
2. Rozcvičenie krku
Cvičenie môžeme realizovať v stoji, kľaku, sede, tureckom sede:
- úklon hlavou vpravo a vľavo
- predklon a záklon hlavou
3. Rozcvičenie horných končatín
- krúženie zápästím, predlaktím, celými pažami
- imitácia plávania - prsia, kraul, znak
4. Rozcvičenie trupu
- v kľaku dlane na zemi, chrbát prehnúť, chrbát ohnúť (mačička)
- v sede kľačmo tlačiť dlane do seba v úrovni hrudníka
1. Ľahký poklus
2. Rozcvičenie krku
Cvičenie môžeme realizovať v stoji, kľaku, sede, tureckom sede:
- úklon hlavou vpravo a vľavo
- predklon a záklon hlavou
3. Rozcvičenie horných končatín
- krúženie zápästím, predlaktím, celými pažami
- imitácia plávania - prsia, kraul, znak
4. Rozcvičenie trupu
- v kľaku dlane na zemi, chrbát prehnúť, chrbát ohnúť (mačička)
- v sede kľačmo tlačiť dlane do seba v úrovni hrudníka