Otcom teórie stresu je Hans Selye, ktorý študoval priebeh fyziologického stresu. V roku 1982 napísal: „Daroval som všetkým rečiam sveta nové slovo – STRES“, určite netušil, že pojem stresu bude tak často používaným.
Čo je vlastne stres?
Stres teda znamená "byť vystavený vonkajším silám alebo tlakom". V závislosti od vonkajšej sily môže byť pozitívny alebo negatívny. Je to vlastne reakcia organizmu, zatiaľ čo podnet, ktorý ho vyvoláva, sa nazýva stresorom. Takmer nikdy nepôsobí jeden stresor izolovane. To, čo najčastejšie ľudia pokladajú za stresové faktory, skúmali páni Holmes a Rahe.