Ide o špecifickú formu sociálnej kultúrnej činnosti, ktorá využívá pohybové aktivity k telesnej príprave pre životnú prax, k upevneniu zdravia a k rozvoju osobnosti. V jej základoch stojí antická tradícia jednoty tela a duše, kalokagathie (harmonického rozvoja telesnej a duševnej krásy)