Stále častejšie sa hovorí o strese. Každý deň sa dostávame do situácií, ktoré v nás zanechávajú určité stopy nepríjemného napätia únavy, rozladenosti, podráždenosti, a to samozrejme vedie k zníženiu duševnej a telesnej výkonnosti. Základ pojmu stres je v angličtine – „stress“. Prapôvod je však z latinčiny „stringo“. Významovo znamená „uťahovanie“, prípadne „tlak“. Z uvedenej analýzy je zrejmé, že stres môže jednoducho znamenať byť vystavený istým silám alebo tlakom. Odborníci konštatujú, že stres je jednak pozitívny, jednak negatívny - čo závisí od vplyvu vonkajšej sily.
Už v roku 1982 priekopník biologicko-lekárského učenia o strese Hans Selye napísal krátko pred svojou smrťou : „Daroval som všetkým rečiam sveta nové slovo – STRES,“ určite netušil, že pojem stresu bude tak často používaný.