Cieľom dýchacích cvikov je pri dýchaní zapojiť celé dýchacie ústrojenstvo. Dychové cvičenia sú teda cvičenia svalov, ktoré spôsobujú, že dýchame. Pri dýchaní sa uvádza do pohybu celý vnútorný priestor v trupe, čím nastáva mechanické pôsobenie na vnútorné orgány