Registrácia | Prihlásiť

Seminárna práca: Prípravné cvičenia so švihadlom

Skryť detaily | Obľúbený
Náhľady Náhľady
Telesné cvičenia zamerané na utváranie správnej koordinácie pohybov.
Prípravné cvičenia so švihadlom.

Vých. vzdelávací cieľ: Utvárať správnu koordináciu pohybov.
Prípravné cvičenia so švihadlom.

Učebné pomôcky: švihadlo

1. Chôdza v zástupe so švihadlom - krúženie švihadla obojruč v bočnej rovine striedavo vpred a vzad (švihadlo preložené na polovicu).

2. Voľný beh okolo cvičebnej plochy spojený s preskokmi švihadla striedavonož pravou vpred (ľavou vpred).

3. Stoj spojný - vzpažiť - preložené švihadlo (1/4) uchopiť za konce: úklony striedavo vľavo a vpravo s kmitom v úklone.
6 - 8 krát
...
....
.....
Hodnotenie (1x):