V súčasnej dobe plnej zhonu si často neuvedomujeme, ako nás dokáže každodenný stres veľmi ovplyvniť. Všetky vonkajšie prvky ako stres, práca, nadriadený a kolegovia majú výrazný vplyv hlavne na nás a na naše sebavedomie. Je veľmi ťažké nadobudnúť zdravé sebavedomie, nakoľko sebavedomie nie je vrodené, ale sa rozvíja od skorého detstva. Zdrojmi pri vytvorení tejto práce bola odborná literatúra a elektronické dokumenty.