Bakalárska práca: Strečingové cvičenia pre najviac zaťažované svalové skupiny v ľadovom hokeji
Skryť detaily | Obľúbený- Kvalita:84,6 %
- Typ:Bakalárska práca
- Univerzita:Univerzita Mateja Bela v Banskej Bystrici
- Fakulta:Fakulta humanitných vied
- Kategória:Nezaradené
- Podkategória:Šport
- Autor:andrew86
- Rozsah A4:42 strán
- Zobrazené:4 130 x
- Stiahnuté:4 x
- Veľkosť:0,4 MB
- Formát a prípona:PDF dokument (.pdf)
- Jazyk:slovenský
- ID projektu:37578
- Posledna úprava:25.05.2011
Bakalárska práca
Názov : Strečingové cvičenia pre najviac zaťažované svalové skupiny v ľadovom hokeji
Cieľ práce: Cieľom bakalárskej práce je zistiť do akej miery sú využívané strečingové cvičenia
v ľadovom hokeji, ako samotní hráči pristupujú k strečingovým cvičeniam pred záťažou
a po záťaži a či vedia, ktoré svalové skupiny v ľadovom hokeji sú najviac zaťažované.
Počet strán: 42 (bez príloh)
Literatúra: 26 literárnych prameňov
+ Dotazník
Úvod
Strečing sa stal v posledných dvoch desaťročiach veľmi diskutovanou témou v športovej oblasti. Už na začiatku osemdesiatych rokov prichádza do povedomia športovej verejnosti, ako súbor gymnastických cvičení, ktorých cieľom je napomôcť športovcom k lepšej kĺbovej i svalovej koordinácii. Ale aj strečing, tak ako každá nová metóda v tréningovom procese sa zo začiatku stretáva s nedôverou trénerov i hráčov samotných a prechádza do povedomia neskutočne pomaly. Z vlastných hráčskych skúseností viem, že ako mladí hráči sme strečing do tréningového procesu vôbec nezaraďovali.
Situácia sa začala meniť na konci deväťdesiatych rokov, keď som zaregistroval prvé zmeny v tréningovom procese, pri ktorom sa na začiatok i na koniec tréningovej jednotky zaraďovali strečingové cvičenia. Tak ako sa vyvíjal ľadový hokej a náročné komplexné požiadavky na hráča ľadového hokeja, tak sa aj strečing udomácnil v systéme prípravy u vrcholových hokejových hráčov a to nielen ako súčasť formy rozcvičovania, ale aj ako prostriedok regenerácie.
Názov : Strečingové cvičenia pre najviac zaťažované svalové skupiny v ľadovom hokeji
Cieľ práce: Cieľom bakalárskej práce je zistiť do akej miery sú využívané strečingové cvičenia
v ľadovom hokeji, ako samotní hráči pristupujú k strečingovým cvičeniam pred záťažou
a po záťaži a či vedia, ktoré svalové skupiny v ľadovom hokeji sú najviac zaťažované.
Počet strán: 42 (bez príloh)
Literatúra: 26 literárnych prameňov
+ Dotazník
Úvod
Strečing sa stal v posledných dvoch desaťročiach veľmi diskutovanou témou v športovej oblasti. Už na začiatku osemdesiatych rokov prichádza do povedomia športovej verejnosti, ako súbor gymnastických cvičení, ktorých cieľom je napomôcť športovcom k lepšej kĺbovej i svalovej koordinácii. Ale aj strečing, tak ako každá nová metóda v tréningovom procese sa zo začiatku stretáva s nedôverou trénerov i hráčov samotných a prechádza do povedomia neskutočne pomaly. Z vlastných hráčskych skúseností viem, že ako mladí hráči sme strečing do tréningového procesu vôbec nezaraďovali.
Situácia sa začala meniť na konci deväťdesiatych rokov, keď som zaregistroval prvé zmeny v tréningovom procese, pri ktorom sa na začiatok i na koniec tréningovej jednotky zaraďovali strečingové cvičenia. Tak ako sa vyvíjal ľadový hokej a náročné komplexné požiadavky na hráča ľadového hokeja, tak sa aj strečing udomácnil v systéme prípravy u vrcholových hokejových hráčov a to nielen ako súčasť formy rozcvičovania, ale aj ako prostriedok regenerácie.