Kríza z hľadiska trvania v čase – Fázy krízy
Kríza = proces, kt. netrvá príliš dlho, ale má určitú zákonitú postupnosť
• Jednotlivé štádia môžu trvať pár hodín, dní, ...
1. Vnímané ohrozenie – a z toho plynúca zvýšená úzkosť
• Zaktivizujú sa obvyklé copingové stratégie
2. Pocit zmätku, zraniteľnosti a nedostatku kontroly nad situáciou
• Ochromenie / pokus vyrovnať sa so sit. náhodným spôsobom
• Kontaktovanie linky dôvery
3. Pokus o predefinovanie krízy
• Nové spôsoby riešenia
• Schopnosť pripustiť si pocity a robiť rozhodnutia
• Človek je najviac prístupný pomoci a krízovej intervencii
4. Závažná psychická dezorganizovanosť
• Hlb. kognit. + emočné zmeny – sila vnút. utrpenia skresľuje optiku vnút. prežívania – zorné pole sa zužuje na úzky výsek vnemov
• sila hľadať pomoc niekedy chýba
• Krízová intervencia = nevyhnutná + nadväzná psychoterapia ...