Semestrálna práca: Plávanie v pohybovom režime osôb telesne postihnutých

Významným prostriedkom zdravotnej starostlivosti v zmysle regenerácie fyzických a duševných síl, prevencia a kompenzácia nepriaznivých vplyvov na organizmus a rehabilitácia po úrazoch a chorobách - sú telesné cvičenia. Pre zdravých občanov je telesná výchova dennou potrebou, no pre oslabených občanov je životnou nevyhnutnosťou.
Plávanie patrí z hľadiska realizácie vyššie uvedených špecifických úloh k najučenejším pohybovým aktivitám. Jeho biologická a spoločenská hodnota je mimoriadne vysoká a mnohostranná. V oblasti motoriky človeka patrí k základným a to dokonca životne dôležitou pohybovou činnosťou. Jednou z jeho základných predností v porovnaní s inými telovýchovnými aktivitami je možnosť je širokého využitia. Taktiež jeho uplatnenie nie je obmedzené len na určité vekové obdobia, ale potencionálne zasahuje do života od najútlejšieho detstva až do neskorej staroby. Spoločenská funkcia plávania je predovšetkým v jeho mimoriadnych zdravotných účinkoch, tiež vychádza zo špecifických kvalít prostredia v ktorom sa činnosť odohráva a v charaktere činnosti. Vodné prostredie je vhodné pre ľudí so svalovým oslabením, či amputáciou, keďže sa vo vode neboja pádov a zranení. Pohyb vo vode vzbudzuje kladné emócie a k aktivite netreba pacienta nútiť. Cvičenie je bezbolestné a zdravotný stav zlepši bez zdanlivo väčšej námahy. Vztlak vody príjemne nadľahčuje a znižuje účinok gravitácie. Tlak vody pôsobí ako elastická bandáž, čo pri poškodení puzdier väzov dodá kĺbu istotu. Odporom sa posilňujú jednotlivé svalové skupiny.
Cvičením vo vode sa rozvíja statická a dynamická funkcia tela. Preto je aeróbna gymnastika považovaná za šetrnú. Nedochádza ku krajným polohám kĺbových polôh dôsledkom švihu.