Registrácia | Prihlásiť

Referát: Racionálna výživa - referát

Skryť detaily | Obľúbený
  • Kvalita:69,3 %
  • Typ:Referát
  • Kategória:Nezaradené
  • Podkategória:Gastronómia
  • Rozsah A4:7 strán
  • Zobrazené:11 525 x
  • Stiahnuté:6 x
  • Veľkosť:0,4 MB
  • Formát a prípona:MS Office Word (.doc)
  • Jazyk:slovenský
  • ID projektu:4044
  • Posledna úprava:20.05.2017
Náhľady Náhľady Náhľady Náhľady
Zdravá výživa - často opakované slovo. Málokto by vedel povedať, čo presne pod tým rozumieť. A väčšina ľudí význam zdravej výživy podceňuje. Zdravá výživa však môže rozhodnúť o našom zdraví - či chorobe. Telesnom, i duševnom. Zdravá strava neznamená len kvalitné "palivo" pre svaly. Zdravá strava znamená aj výživu pre mozog. Správnu funkciu mozgu môžete ovplyvniť - stravou. V dobrom i zlom. Aj to je dôvod, prečo sa naozaj neoplatí ignorovať pojem "racionálna výživa".

Rozličné návody a spôsoby správneho stravovania majú pomáhať zdravým ľuďom pri zabezpečovaní dennej dávky základných živín a optimálne zastúpenie jednotlivých zložiek potravy. Optimálnu porciu a zloženie potravy predstavuje také množstvo, ktoré sa v priebehu dňa dokáže v organizme spotrebovať, tak aby sa nevytvárali zásoby predovšetkým vo forme tuku. Takéto množstvo a zloženie nám dáva základ racionálnej výživy.
Hodnotenie (0x):